


Autorise-toi à prendre ta place
Fais un pas de côté pour (re)découvrir tes ressources, tes forces, et t’accorder la place que tu mérites.
L'épuisement
Tu te sens débordée, épuisée, souvent au bord de la rupture.
Tu as l’impression d’être toujours trop, ou pas assez.
Tu souffres du regard des autres.
Tu te compares souvent, rarement à ton avantage.
Tu as du mal à trouver et à prendre ta place, à trouver du sens à ce que tu fais.
Tu prends soin de ta famille, tes amis, tes collègues, des autres.
Tu as le droit de reprendre enfin la main sur ta vie
Ta routine corps perso
Tu en as marre de te dire que tu vas faire des abdos tous les matins, aller à la piscine tous les mardis entre midi et treize heures, faire du jogging le samedi matin, parce que c’est bon pour toi, et de ne pas y arriver ? Je t’aide à comprendre tes freins, tes moteurs, tes besoins pour intégrer une routine corporelle qui a du sens pour toi dans ton quotidien.
Equilibrer ta vie professionnelle
et ta vie personnelle
Tu donnes beaucoup de toi, dans ton travail, dans ta vie perso. Tu t’occupes des autres avant de penser à toi, tu mènes tout de front, tu t’épuises. Je t’accompagne pour remettre de la sérénité dans ton quotidien. Pour que tu te reconnectes à tes ressources, à ce qui a du sens pour toi.
Sortir de tes comportements compulsifs
la nourriture, les achats, les réseaux sociaux… Tu es piégée dans un comportement compulsif dont tu n’arrives pas à te défaire, malgré tes nombreux essais. Je t’accompagne pour que tu reprennes la main sur ta vie, que tu ancres de nouveaux comportements en accord avec tes valeurs.
Tu es bien plus que ce que tu crois
Si tu travailles avec moi, tu auras à tes côtés un sponsor inconditionnel, qui ne te jugera pas.
Tu auras un espace pour toi, bienveillant, pour aller à la rencontre de tes freins, de tes croyances, de tes valeurs. Pour découvrir tes schémas mentaux et les transformer.
Tu pourras découvrir et élargir ton champ de possibles.
En te connaissant mieux, tu gagneras en sérénité.



Je suis Nadège
J’ai beaucoup “porté” dans ma vie personnelle et professionnelle.
Responsable, fiable, soutenante, profondément optimiste, guerrière. Jusqu’à m’épuiser.
Le coaching m’a donné des outils très concrets pour trouver une place juste, écologique et pleine de sens dans le monde et par rapport aux autres.
J’accompagne en coaching pour partager ces outils, si aidants. Pour te voir ouvrir de nouvelles portes et vivre une vie plus légère et profonde.
Avec dans ton sac à dos tout ce qu’il faut pour faire face aux bouleversements de la vie.
J'ai été coachée pendant plusieurs mois par Nadège en 2020, à la fois sur des aspects persos et pros. Les progrès sont spectaculaires, bien au-delà de mes attentes. Elle m'a permis d'identifier et de résoudre des blocages profondément ancrés, et de renforcer mon assurance et ma capacité à entreprendre. J'ai complètement adhéré à sa démarche, à la fois basée sur une très grande bienveillance et une capacité à révéler tout le positif chez la personne concernée, et aussi à nouer un partenariat solide et un relationnel très clair avec la personne coachée. Je la recommande sans hésiter !
Pour bien commencer

Six étapes pour aborder une situation stressante avec sérénité
Reçois mon audio et un document PDF pour te reconnecter à tes ressources.

(Re)connecte-toi à tes ressources profondes
Reçois mon audio pour découvrir les ressources que tu as en toi, et qui pourront soutenir ton chemin pour te libérer de tes comportements compulsifs.
Retrouve mes meilleurs conseils coaching
Tu as le droit d’aller mal
A ces belles personnes que j’accompagne, qui m’épatent, qui me touchent, me font…
Le corps est une boussole
Je rentrais de vacances en train, avec ma fille. Nous étions arrivées à…
Le voyage du héros
Ulysse (celui de la mythologie grecque). Dorothée (celle du Magicien d’Oz). Luke Skywalker…
Envie de découvrir des outils puissants pour mieux vivre ?
Dans ma newsletter, je parle de ces “outils” que j’ai découverts via le
coaching, et plus largement de tout ce qui aide à mieux se comprendre, à
s’accueillir, dans nos forces, nos fragilités, nos fêlures.
Je
partage tout ce que j’ai découvert, tout ce que je continue de
découvrir, qui permet de vivre une vie plus douce et colorée. De
traverser les orages, peut-être un peu mieux armé.e.
Et, concrètement, c’est le dimanche, une semaine sur deux en fin de journée que je m’invite dans ta boîte mail.

Solenn